استراحة الشاهد

إعداد / جمال إبراهيم المصري

مقالة الأسبوع :

من فات قديمه تاه

نصادف بحياتنا العديد من الأشخاص ممن وصلوا لمراكز قيادية أو مكانة اجتماعية وعمليـة مرموقــة ، ومنهم الكثير من يعتز بماضيه سواء كانوا من أسرة متوسطة أو فقيرة الحال أو عاشوا أيتاماً أو محرومين .. ولكنهم اجتهدوا وكـدّوا ووصلوا إلى ما وصلوا إليه ، وتجد علاقاتهم بأفراد عائلاتهم وذويــهم وأصدقائهم القدامى مستمـرة وطيبــة وعلى خير مــا يــرام ، بــل ويحاولون جاهدين التواصــل دوماً معهم ومساعدتهم بحكم ما وصلوا إليه ما استطاعوا إلى ذلك سبيلا .

ولكن في بعض الأحيان نجـد فئــة منهم يحاولون بشتـّى الطّرق الانسلاخ عن ماضيهم وحتى عن آبائهم وإخوانهم وأصدقاء طفولتـهم .. وحتـى أن بعضهم إذا ما وصل لهذه المكانة وكان قبلها متزوجاً تجده ينفصل عـن زوجتــه وربما حتى أولاده ( فقـد كانـت زوجتــه سابقاً حلمه وأمله ولكنها الآن لم تعد كذلك فقد تغيّرت أحواله ) ليجد لنفسه بعدها زوجة وأصدقاء ومعارف جـدد مــن الطبقة التي أصبح ينتمي إليها ، وقد انقطع تماماً عــن كل ما يربطه بماضيه ولا يتعرّف على أحد منهم وحتى أنه لا يستقبلهم في مكان عمله ولا في منزله لئلا يقال أن هـذا أخــاه أو ابن عمه أو قريبه ، ويبتعد عن ذويه كل البعد لأنه لا يريد أن يعرف أحداً من طبقته الجديدة ماذا كان عليه حاله سابقاً ( بمعنى يستعرّ منهم ) .

ومؤكـد أنـه مـرّ ولا يـزال يمـرّ عليكـم مثـل هــذه النوعية من البشر .. ولكننا نقول لمثل هـؤلاء ( مين فات قديمه تاه ) .. ( ومن تواضع لله رفعه ) ومن لم يفتخر بمهنة والده ولا بحال أخيه ولا بطبقة عائلته ولا بصديق طفولته ، فإنه أبداً لن يكون إنسانا، ولن تدوم لا الوظيفـة ولا المال ولا الصحّـة ، ولكن صلة القرابة والصداقة تدوم ولا تنقطع .. فمن لم يكـن لــه ماض فليس له حاضر .

من أحاديثه عليه الصلاة والسلام :

* ( لا تزال عصابة من أمتي يقاتلون على أبواب دمشق وما حوله ، وعلى أبواب بيت المقدس وما حوله ، لا يضرهم من خذلهم ظاهرين على الحق ، إلى أن تقوم الساعة ) أبو هريرة .

حديث مرفوع) حَدَّثَنَا أَبُو طَالِبٍ عَبْدُ الْجَبَّارِ بْنُ عَاصِمٍ
، حَدَّثَنَا إِسْمَاعِيلُ بْنُ عَيَّاشٍ الْحِمْصِيُّ ، عَنِ الْوَلِيدِ
بْنِ عَبَّادٍ ، عَنْ عَامِرٍ الأَحْوَلِ ، عَنْ أَبِي صَالِحٍ
الْخَوْلانِيِّ ، عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ ، عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى
اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ، قَالَ : " لا تَزَالُ عِصَابَةٌ مِنْ
أُمَّتِي يُقَاتِلُونَ عَلَى أَبْوَابِ دِمَشْقَ وَمَا حَوْلَهُ ،
وَعَلَى أَبْوَابِ بَيْتِ الْمَقْدِسِ وَمَا حَوْلَهُ ، لا يَضُرُّهُمْ
خُذْلانُ مَنْ خَذَلَهُمْ ، ظَاهِرِينَ عَلَى الْحَقِّ إِلَى أَنْ
تَقُومَ السَّاعَةُ " .

( 1 )

الأبـــــــراج :

الحـمل: أفكارك الجديدة جيدة وقيّمة وستجعلك تبدأ مرحلة جديدة من التقدم والنجاح على صعيد العمل ، لا تستعجل النتائج كن حليماً وصبوراً ، شارك شريك حياتك بأفكارك ، يوم السعد الاثنين ورقم الحظ 19 .

الثـور: لا تكن عدوانياً ومتسلطاً وبادر إلى المصالحة والتفاهم مع من حولك قبل أن تتأزم الأمور ، جاذبية شخصيتك تؤثر إيجابا على من حولك فحافظ عليها دوماً ، يوم الحظ السبت ورقم الحظ 12 .

الجوزاء: ستتغلب على المنافسة التي أنت فيها وذلك بالصبر والمثابرة وستصل للنجاح الذي تصبو إليه ، أسبوع مناسب جداً لتبادل الزيارات والعلاقات الاجتماعية ، يوم الحظ الجمعة ورقم حظك 4 .

السرطان : احذر ممن بينك وبينهم أعمال مشتركة فبعضهم يتربص بك، عملك بحاجة منك لجهد أكثر ، الوعكة الصحية التي تعاني منها قريباً إلى زوال ، يوم حظك الخميس ورقم الحظ 16 .

الأسـد : الاعتماد على النفس أمر جيد ولكن لا تخجل من طلب الاستشارة والمساعدة من ذوي الخبرة فهذا يساعدك ، أنت طيب القلب وهذا ما يجعل الآخرين يطمعون بك ، يوم سعدك الأربعاء ورقم الحظ 8.

العــذراء : حاول عدم الإباحة بأمورك الشخصية للآخرين وامنع الغير من التدخل بحياتك الشخصية ، كن واثقاً بنفسك أكثر ، أنت قادر على تجاوز المحنة التي تعيشها ، يوم السعد الأحد ورقم الحظ 10 .

الميـزان: أنت كبير الثقة بنفسك ولكن يجب عليك أن تحدد أهدافك بشكل منظم وأن تعرف ما تريد ، العلاقة العاطفية ستتعرض لبعض من الفتور فعليك بإنعاشها من جديد ، يوم سعدك الثلاثاء ورقم الحظ 6 .

العـقرب : المحنة التي تمر بها هذه الفترة تحتم عليك اللجوء لصديق وفيّ ومخلص لتستطيع تخطيها ، ضائقتك المالية بحاجة لخفض النفقات والبحث عن عمل إضافي ، يوم الحظ الأربعاء ورقم الحظ 7 .

القــوس: توقف عن الشكوى والتذمر وارجع إلى الطريق الصحيح وابعد عنك الأوهام التي تسيطر على تفكيرك ، أنت متهور بالقيادة رغم انك تعرف العواقب السيئة ، يوم الحظ الاثنين ورقم حظك 13 .

الجـــدي: حاول السيطرة على نفقاتك فالأمور المالية ليست جيدة وابحث عن مصادر دخول أخرى ، أسبوع هادئ جميل لذا استغله بقضائه مع أسرتك الصغيرة ، يوم الحظ الجمعة ورقم الحظ 11 .

الدلـو: علاقة عاطفية جديدة قد تكون صادقة امتحنها بحذر ، تغيير ترتيب أثاث المنزل سيجلب لك بعض الراحة النفسية ، وسيشعرك بأنك تعيش حياة جديدة، يوم الحظ الجمعة ورقم الحظ 5 .

الحــوت : احذر من أن تخون الحبيب وراجع نفسك جيداً قبل التفكير بذلك ، والوقت ثمين فلا تضيعه هدراً ، لا يجب نكران الجميل لأيّ كان فلا تكن أنانيّاً وأحفظ العشرة ، يوم الحظ السبت ورقم حظك 15 .

( 2 )

من مشاركات القــــرّاء :

* محمود صبحي الملك / ضاحية الأقصى :

أريد آن اكتب لك شيئاً هذا المساء .. ولكن أية حروف ستستطيع أن تخبرك .. كم أنا أعشقك !! .

* إلهام الزريقي / جبل النزهة :

الهجــر سيــــفك .. وأنــا النسيـــان سكـّيني .

* ماجد إبراهيم مسعود / الجاردنز :

اجـلـس كثـيــراً بمـفـردي ..
لـيـس اكتئاب كمــا يـدعـيــه البـعــض ..
وإنـمـــا : لحـظــة راحــة .. عـن تطـفـــلات الـبـشـــر .

* أحمد الكسراوي / طبربور :

عــنـدمـا تـشـعـر بالحاجة للإنـفـراد بــنـفــســك قــليلاً .. فهــذا يـعنــي أنـك تمـلـك حديــثـاً قــد لا يســتـوعـبه أحــد غـيــر نــفــسـك .

* محمد ناصر المصري / جبل الحسين :

مـا أجمـل الغربـاء حيــن يصبحـون أصـدقاءـنــا بالصدفه.. ومـا أحقــر الأصدقاء حيــن يصبحون غرباء فجأة .

* أنغام محمد الحجايا / العقبة :

يا رب غلقت الأبواب جميعها في وجهي إلا بابك ..
يا رب اقبلني عندك ولا تجعلني من المحرومين .

* م . أحمد الخطيب / ضاحية الرشيد :

لـ " سوء حظي " أنني من أصحاب القلوب الطيبة .. لـ " سوء حظي " لم أتربى على الحقد والانتقام لـ " سوء حظي " ضميري يؤنبني .. ولا أستطيع أن ادعي حتى على من ظلمني .

( 3 )

الــزاويــة الطبيــــّة :

فيتـــــاميــن ( د )

لا يخفى على احد منا مدى أهمية فيتامين ( د ) , إلا أنه وبسبب انتشار نقصه الواسع جدّاً ، لا بد لنا من تسليط الضوء على أهميته بالإضافة إلى كيفية الحصول عليه ، والمشاكل التي تصيب الإنسان نتيجة نقصه بالإضافة إلى معرفة الكمية اليومية التي يحتاجها الإنسان .
كشفت نتائج دراسة تم الإعلان عنها خلال المؤتمر السادس عشر ، للرابطة العربية لجراحة العظام ، والمؤتمر الثامن للجمعية الأردنية لجرّاحي العظام ، أن 84% من المواطنين يعانون من تدني مستوى فيتامين ( د ) و 75% من مواطني الشرق الأوسط يعانون من نقصه .
وهذا عائد لسببين رئيسيين :
أ - طبيعة البشرة الداكنة : حيثُ تمتصّ كميّة أكبر من أشعة الشمس ولا تترك ما يكفي لتكوين الفيتامين وهذا يحتاج وقت أطول للتعرّض لأشعة للشمس .
ب- نسبة التعرّض للشمس : يجب تعريض ما يُقارب 25% من الجلد، لمدة أقلها 10 دقائق يومياً للشمس وهذا صعب نوعاً ما في مجتمعنا خصوصاً النّساء وهي النسبة الأكبر في الإصابة بنقصه.
وفيتامين ( د ) يعمل على امتصاص الكالسيوم وترسيبه في العظام والمحافظة على نسبة الفوسفات لنضج خلايا العظام وتنشيط جهاز المناعة ومقاومة نشاط الخلايا السرطانية.. و يترتب على نقصه زيادة نسبة كسور العظام والمفاصل وأمراض البروستاتا وجهاز المناعة واحتكاك المفاصل ولين العظام وزيادة نسبة الإصابة بالضغط والسكري.
ومن أعراض نقصه : آلام في العضلات وضعف عام فيها وآلام العظام في مناطق معينة ، منها عظمة الصدر الأمامية عند الضغط عليها وعظمة الساق في القدم ، حيث يشعر المريض بآلام واضحة عند الضغط عليها ، ويتم تعويضه بجرعة ( 50000 وحدة ) مرة أسبوعياً لمدة 8 أسابيع ، ثم جرعة ( 2000 وحدة ) يوما بعد يوم بشكل متواصل، أو التعرض للشمس لمدة نصف ساعة يومياً مع كشف اليدين والرجلين وهذا يصعب أحياناً حتى يكون استخدام الجرعة العلاجية حتمي وبشكل مستمر ، وينصح الأطفال منذ الولادة بتناول فيتامين ( د ) نقط بالفم ( 200 وحدة دولية ) يومياً.

ابتسامــــــات :

* مرّة خروف بقول لأمه : ماما رح يذبحوني ، قالت له : بعيد الشر ، قالها : لأ بعيد الأضحى .

محشش يسأل ﻣﺪﺭﺱ : ﺷﻮ ﻣﻌﻨﻰ ﻛﻠﻤﻪ : whyقال له المدرس : لماذا، رد عليه : لا ولا شي بس حاب أعرف ، حكاله المدرس : قلت لك لماذا يا حيوان ، قال له : بدي أتعلم انجليزي ، قال له المدرس : يا أهبل لماذا، قال له المحشش : يا أخي ما بتعرف الجواب لا تسب .

* نصائح من محشش :

- إذا نمت لا تنسى أن تغلق عينيك.
- رضا الوالدين أهم من طاعة أمك وأبوك.
- اغسل الماء جيداً قبل شربه
- إذا أقفلت الباب ولم يقفل معاك تأكد انه مغلق .
- احذر من الزواج فهو السبب الرئيسي للطلاق .

* سوداني بدو يشتري دخان
دخل على البقاله وقال للبياع : كنت ابيض .. صفن البياع وقاله : بتسرح في !!
والله لو تحلف لي ميت يمين ما بصدقك !!.

* محشش يسأل محشش : عيني حمرا شو أسوّي ؟ قاله خليك لما تصير خضرا بتمشي .

( 4 )