أخر الأخبار
الصفحة الرئيسية اجتماعي الليمون وصفار البيض لصحة الشعر

الليمون وصفار البيض لصحة الشعر

09-10-2022 03:48 PM
الشاهد -

"بان كيك" بالخضار أكلة سهلة ومشبعة، ويمكن تناولها بطرق مختلفة حسب الرغبة، لذا خلال السطور التالية سوف نستعرض طريقة عمل بان كيك بالخضار على طريقة الشيف مي صيام، بمكونات المتوفرة في المطبخ، وأيضًا هي من الأكلات غير المكلفة للوقت والمال.

طريقة عمل كيك بالخضار: المكونات

1 بيضة.

معلقة كبيرة زبدة أو زيت.

فلفل أسود.

ملح.

معلقة صغير خل.

معلقة كبيرة بيكنج بودر.

كوب ونص دقيق.

نصف كوب لبن.

فلفل رومي وفلفل ألوان.

جزر مبشور.

زيتون مخلي.

طريقة تحضير بان كيك بالخضار:

في البداية يوضع الخل على اللبن ويترك جانباً.

ثم يقطع الخضار لقطع صغيرة و يخلط بالدقيق والبيكنج بودر.

و نقوم بضرب البيض مع الفلفل الأسود والملح، ويضاف إليهم الزبدة ونقوم بضرب جميع المكونات مرة أخري.

ونقوم بإضافة الخل باللبن الذي تم تحضيره .

يضاف الدقيق الدقيق بالخضار وبيكنج بودر وتخلط جميع المكونات.

و نقوم بتحضير "طاسة" غير قابلة للصق، ونقوم بمسحها بالزيت عن طريق الفرشاة.

ونقوم بوضع مقدار من الخليط حتي مشاهدة فقاقيع الهواء، ثم نقوم بقلبها على ناحية أخري، ونكرر الخطوات حتي الإنتهاء من الخليط.

ويقدم على الإفطار أو في "اللانش بوكس" الخاص بأحد أفراد العائلة، ويمكن أيضًا تحضير قطع من الخضار أو السلطة الخضراء بجانب الوجبة، وتناول العصائر الطبيعية.








تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع جريدة الشاهد الاسبوعية - الشاهد بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع جريدة الشاهد الاسبوعية - الشاهد علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه.
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :